Trainerecke
Übungen, Leitlinien und Ausbildung je Altersstufe, gebündelt an einem Ort. Und ein kurzer Blick aufs Wetter, ob heute draußen trainiert werden kann.
Kann heute trainiert werden?
Wetter für Ostfildern wird geladen …
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- Grün: Training erlaubt.
- Orange: Ab 30 Grad oder ab minus 5 Grad gefühlt, dazu angesagtes Unwetter, Glätte oder Sturm. Schutzmaßnahmen treffen und kurzfristig entscheiden.
- Rot: Ab 35 Grad, ab 32 Grad bei über 80 Prozent Luftfeuchte, ab minus 10 Grad gefühlt oder laufendes Gewitter. Kein Training im Freien.
Live-Wetter für Ostfildern von Open-Meteo. Die Ampel ist nur ein Richtwert, nicht allein gültig. Die endgültige Entscheidung trifft immer die Trainerin oder der Trainer vor Ort, je nach Platz und Gruppe. Hinweise zum Datenschutz stehen in unserer Datenschutzerklärung.
Aus unserer Charta: Gesundheitsschutz bei Witterung
Die Gesundheit der Kinder steht über dem Trainingsplan. Wir orientieren uns an den Empfehlungen des wfv und der DFB-Kommission Sportmedizin.
Bei Hitze gilt: Ab 30 Grad Celsius sorgen wir konsequent für Schutzmaßnahmen wie zusätzliche Trinkpausen, Schatten und Sonnenschutz. Ab 35 Grad, oder ab 32 Grad bei einer Luftfeuchtigkeit über 80 Prozent, wird das Training in kühlere Stunden verlegt oder ausgesetzt. Ab 40 Grad findet kein Training statt.
Bei Kälte gilt: Ab minus 10 Grad gefühlter Temperatur (bei Wind) und spätestens ab minus 15 Grad findet kein Training im Freien statt. In der kalten Jahreszeit weichen wir mit den jüngeren Jahrgängen nach Möglichkeit in die Halle aus und passen die Inhalte an, mit viel Bewegung und ohne lange Wartezeiten.
Unabhängig von festen Grenzwerten achten die Trainer stets auf die aktuellen Bedingungen wie Nässe, Glätte, Gewitter oder starke Sonneneinstrahlung. Die endgültige Entscheidung über Anpassung, Verlegung oder Absage einer Einheit trifft der jeweilige Trainer, im Zweifel in Rücksprache mit der operativen Leitung, immer zugunsten der Gesundheit der Kinder.
Übungen und Fokus nach Jahrgang
Zu jeder Altersstufe ein kurzer Hinweis, worauf es in dem Alter besonders ankommt, plus der direkte Link zu den passenden Übungen und Trainingseinheiten im DFB-Trainingsportal auf fussball.de.
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Bambini & G-Jugend
ca. 4 bis 7 Jahre
Freude an der Bewegung und ganz viele Ballkontakte. Kleine Spiele statt langer Übungen, kein Leistungsdruck, keine festen Positionen. Erste Ballgewöhnung und Koordination stehen im Vordergrund.
DFB-Übungen für diese Altersstufe → -
F-Jugend
ca. 7 bis 8 Jahre
Dribbeln, Ball führen und das Eins gegen Eins. Möglichst viele Ballaktionen in kleinen Spielformen, damit jedes Kind oft am Ball ist.
DFB-Übungen für diese Altersstufe → -
E-Jugend
ca. 9 bis 10 Jahre
Technik unter leichtem Druck: Passen, Annehmen und Mitnehmen. Erste Zusammenarbeit im Team, weiterhin viele kleine Spiele mit vielen Ballkontakten.
DFB-Übungen für diese Altersstufe → -
D-Jugend
ca. 11 bis 12 Jahre
Das goldene Lernalter. Technik festigen, sauberes Passspiel und Zusammenspiel, ein erstes Gefühl für Räume und Zusammenhänge auf dem Platz.
DFB-Übungen für diese Altersstufe → -
C-Jugend
ca. 13 bis 14 Jahre
Technik unter Gegnerdruck, Positionsspiel und Gruppentaktik. Athletik altersgerecht aufbauen und das Spielverständnis erweitern.
DFB-Übungen für diese Altersstufe → -
B-Jugend
ca. 15 bis 16 Jahre
Mannschaftstaktik und Spielaufbau mit Sicherheit und Zielstrebigkeit. Intensität und Athletik nehmen zu, die Positionen werden klarer.
DFB-Übungen für diese Altersstufe → -
A-Jugend
ca. 17 bis 18 Jahre
Spielaufbau und Spielintelligenz, Wettkampfhärte und der Übergang in den Aktivenbereich. Eigenverantwortung der Spielerinnen und Spieler fördern.
DFB-Übungen für diese Altersstufe →
Grundlagen und Trainingswelt
- DFB Training & Service (fussball.de) →
Das Trainingsportal des DFB mit Übungen und fertigen Trainingseinheiten für alle Altersstufen.
- Kinderfußball & neue Spielformen →
Alles zu den seit 2024/25 verbindlichen Spielformen in G, F und E.
- Trainingsphilosophie des DFB →
Die Leitlinien für altersgerechtes Training: Freude, Intensität, Wiederholung.
Aus- und Fortbildung
Der Württembergische Fußballverband bildet unsere Trainerinnen und Trainer aus. Der Einstieg ist einfacher, als viele denken, und die FSG Ostfildern unterstützt dich gern dabei.
- wfv: Trainerausbildung im Überblick →
Alle Lehrgänge und Termine des Württembergischen Fußballverbands.
- Kindertrainer-Zertifikat →
Der Einstieg für Bambini bis E-Jugend, ideal für neue Trainerinnen und Trainer.
- DFB-Basis-Coach →
Der gemeinsame Start in jede Lizenzausbildung.
- Trainer C-Lizenz →
Profile Kinder, Jugend und Erwachsene.
- Trainer B-Lizenz →
Aufbaulizenz, geschult direkt bei uns an der Landessportschule Ruit.
Du willst Trainerin oder Trainer werden?
Ob mit Erfahrung oder als kompletter Neustart: Wir freuen uns über jede und jeden, der mit uns auf dem Platz steht. Melde dich, wir finden gemeinsam die passende Aufgabe und Ausbildung.
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